2018年10月01日

産後、手抜きのススメ

産後サポートの選び方では
無理せず無料有料問わず誰かに助け貰うようにお伝えしました。
それにプラスして、こんな「手抜き精神」を持てると
更に精神的にも肉体的にも楽になりますよ!


●掃除、洗濯しなくても死にません!
18a67b9a9e9a0b8af09822a9a3e7ef05_s.jpg

親元を離れて初めて一人暮らしをした頃…
掃除や洗濯ってどのくらいの頻度でしていましたか?
学生だったら…学校が休みの日でしょうか。社会人なら土日?
どちらにしても週1回ぐらいですよね、きっと。
家族が増えているので部屋の散らかり方も、洗濯の量も増えているかもしれません。
でも1週間ぐらい掃除洗濯をさぼっても死にはしません。


●出前、宅配、充実してます
8a64918db81f6fe32ed7f1055d083d36_s.jpg

地域の配膳サービス、お弁当の宅配サービス

…というとちょっと特別な感じがあるかもしれません。
でも

生協、ファミレスの出前、デリバリーサービス

というと一気に身近になりませんか?
食事はこれらを利用する事で手抜きができます。

今は高齢化社会。
宅配弁当や配膳サービスはどの地域でもあると思います。
事前登録が必要な場合もあるので、
事前に調べて「産後に利用したい」と伝えるとベストです。


●最後に「カンタン味噌汁」レシピ
e9a03db1aa710424cb583e4921744431_s.jpg

世の中にはインスタントみそ汁も沢山あります。
でも、それよりワンランクもツーランクも美味しい
「手抜き味噌汁」の作り方を伝授します!

・粉末だし
・具
・ちょっといいお味噌

これをお碗に入れてお湯を注ぐだけ。
具は乾燥みそ汁の元とか、ふえるワカメとか、お豆腐とかでOK。

ポイントはちょっといいお味噌

「出汁とお味噌を入れるなら…」と
出汁入りのお味噌を用意するのではなく
ちょっといいお味噌を用意するのが大事です。

いくつか美味しいお味噌を紹介しますね。
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【山口県】【周防大島町】【大島みそ】麦みそ 1kg(10000813)
価格:586円(税込、送料別) (2018/10/1時点)





[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

日田醤油みそ こだわり味噌1kg 天皇献上の栄誉賜る老舗の味
価格:1188円(税込、送料別) (2018/10/1時点)



出前のお弁当やレトルトがメインだったとしても、
このお味噌汁を一品追加するだけで食事全体がランクアップ。
コスパもレトルトより良いです。


手抜きはいけない事でも悪い事でもありません。
特に産後は赤ちゃんのお世話に注力しているのだから、
決して怠けている訳でもありません。
上手に手抜きをして、上手に産後を過ごしましょうね。






「妊婦だとマッサージが受けられない…」そんな方はコチラ
○…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…○
 マタニティ&産後専門
 アロマケアサロン はなみらん
○…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…○
中目黒・代官山駅 徒歩5分、恵比寿駅徒歩12分
FotorCreated03.jpg
メニューと料金

‥∵仕事帰りにマタニティな習い事∵‥
アロマサロンの妊婦さん教室
‥∴‥∵‥∴‥‥∴‥∵‥∴‥
KIMG2148.JPG
[専用オイル付き]会陰マッサージ教室
陣痛の不安から解放されて快適な出産ができる教室
マタニティ専門サロンの妊娠線対策オイルで自宅ケア
アロマで安産♪分娩室で使える安産オイル作り
詳細&お申込みフォーム

¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
はなみらんFacebookページ
あなたのニュースフィードにはなみらん情報をお届け
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
友だち追加数
キャンセル・空き情報をイチ早く配信中!
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
Instagram
お腹を出さないマタニティフォト
posted by hanamillan at 21:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 産後ママ
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/184569686
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック